Hvordan du kan forbedre stressmotstand fra å lære buddhisme

Forfatter: Tao Qing Hsu

Barns mangelfulle tenkeevne, kombinert med mangelfull livserfaring, kan ikke identifisere kilden til negative følelser fra foreldre eller familiemedlemmer.

I livet står vi overfor mange fenomener. Hvis vi ikke tenker positivt, vil noen av våre følelser og tanker lett bli påvirket av fakta. I buddhistiske termer blir de overført av fakta. I en familie er for eksempel mindreårige barn spesielt utsatt for de negative følelsene til foreldre eller andre familiemedlemmer. Når de blir forklart eller mobbet av deres familiemedlemmer uforklarlig, mistenker de til og med sin egen feil eller gjør det selv. Ikke bra nok. Fordi barns mangelfulle tenkeevne og manglende livserfaring, kan de ikke identifisere kilden til negative følelser fra foreldre eller familiemedlemmer.

Hvis disse barna ikke har evnen, eller aldri har reflektert over disse hendelsene til å identifisere årsaken til noen negative følelser i familiemedlemmer, vil de tilbringe hele livet i denne tragedien og uvitenheten som er påvirket av familiens negative følelser. Noen mennesker blir til og med brukt av familiene sine og vet ikke en gang. Med andre ord, med mindre de har evnen til å reflektere bevisst, eller de er heldige som blir positivt dirigert og påvirket av andre, selv om de er voksne, selv i alderdommen, vil de bli behersket av denne familiens negative følelser.

Hvordan observere negative følelser fra familiemedlemmer?

Hvordan observere negative følelser fra familiemedlemmer? Det er en observert indikator, det vil si beskyldninger og klager. Deres holdning til ting er ikke deres egen selvanmeldelse, selvlæring og endring. I stedet oppnår de de ønskede målene sine ved å klandre, vrede og klage på andre. Og folk som vanligvis tar denne negative måten, hva deres evne til å gjøre ting er vanligvis utilstrekkelig. Dessverre eksisterer slike mennesker ikke bare i familien, men også i samfunnet og landet. Faktisk er et land eller et samfunn en stor familie.

Hvordan kan vi ikke bli påvirket av negative hendelser?

Hvis en familie, et samfunn, eller til og med et land er fullt av mennesker med disse negative følelsene, så kan man forestille seg elendigheten til en familie, et samfunn og et land, hvis disse tallene er samlet. Dette skjer ofte i en selvstengt familie, samfunn og land.

Så hvordan kan vi ikke bli påvirket av negative hendelser? Med andre ord, hvordan kan vi ikke bli dratt av negative hendelser? Hvordan kan vi ikke bli behersket av negative hendelser? Eller, hvordan kan vi ikke være mennesker med så negative følelser? Det er for å lære Buddha godt. Tre buddhistiske studier: Bud, kraften til indre stabilitet og visdom.

Buddhismen lærer oss hvordan vi skal leve et positivt liv

Buddhismen forteller oss hvorfor vi skal lære budene, kraften til indre stabilitet og visdom. Med andre ord lærer buddhismen oss hvordan vi skal leve et positivt liv. Å leve et positivt liv kan gjøre at vi har nok motstand mot livene våre når vi står overfor ulike negative fenomener, slik at vi ikke blir påvirket av noen negative fenomener.

Så hvordan kan vi forbedre motstanden mot negative fenomener fra studiet av Buddha? Det vil si, følg Buddhas lære godt, internaliser den i din egen tenkning og implementer den i livet ditt.

English: How to Improve Stress Resistance from Learning Buddhism

Chinese: 如何从学佛中提升抗压性